Cardio & Musculação
No Higia vais encontrar um espaço descontraído, equipado com vários equipamentos de Cardio e Musculação. Neste ginásio terás a oportunidade de desenvolver as tuas competências técnicas desportivas. Terás à tua disposição zonas de treino bem definidas tais como: Zona de treino cardiovascular; Zona de máquinas de musculação; Zona de pesos livres; Zona de abdominais e alongamentos; Zona de treino funcional.
Os principais benefícios da musculação são: