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Cardio & Musculação

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Cardio & Musculação

No Higia vais encontrar um espaço descontraído, equipado com vários equipamentos de Cardio e Musculação. Neste ginásio terás a oportunidade de desenvolver as tuas competências técnicas desportivas. Terás à tua disposição zonas de treino bem definidas tais como: Zona de treino cardiovascular; Zona de máquinas de musculação; Zona de pesos livres; Zona de abdominais e alongamentos; Zona de treino funcional.

Os principais benefícios da musculação são:

MELHORA A POSTURA CORPORAL

DIMINUI A QUANTIDADE DE GORDURA

TONIFICA OS MÚSCULOS

AUMENTA A DENSIDADE ÓSSEA

DIMINUI O RISCO DE DIABETES

MELHORA O CONDICIONAMENTO CARDIORRESPIRATÓRIO

VEM TREINAR CONNOSCO!!

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