• Workouts - Slide

Filipa Carvalho

Testemunho

O que te motivou a procurar o ginásio higia e fazer exercício físico?
Já praticava exercício físico regularmente, mas senti que estava a precisar de um registo de treino diferente, que me desafiasse. Comecei a ouvir falar de Crossfit, cheguei a experimentar mas percebi que precisava de procurar uma Box onde se treinasse "à séria", foi então que decidi procurar o Higia.

Que benefícios isso lhe trouxe?
Apesar de estar há relativamente pouco tempo a treinar neste espaço, sinto uma mudança gradual e muito positiva na minha performance, tanto a nível de força e de auto-superação. Tem sido também um grande processo de aprendizagem onde o sair completamente da minha zona de conforto fez-me ficar ainda mais empenhada e motivada nos treinos em dar o meu melhor; a ajuda e motivação dos coachs e apoio e camaradagem do grupo tem sido também muito relevante nesse sentido. Sinto-me como se estivesse em casa com uma grande família.

Recomendas amigos ou familiares?
Certamente que sim! Recomendo a qualquer pessoa.

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