Crosstrainning

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 60 minutos
Calorias 8000-1000
Nível Difícil

Prende atingir resultados rápidos! Venha experimentar o Crosstrainning...

É um programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. O treino nunca é igual ao anterior, proporciona a cada pessoa um desafio constante e motivador.

Baseado nas 10 capacidades ou aptidões físicas

• Resistência cardio-respiratória;
• Resistência muscular;
• Força;
• Flexibilidade;
• Potência;
• Velocidade;
• Coordenação;
• Agilidade;
• Equilíbrio e Precisão.

Queres Experimentar Gratuitamente?

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